Moeten we ons op elke leeftijd beschermen tegen de zon?
Huidkanker: op welke leeftijd lopen we het meeste risico?
In een omgeving waar de zonnestralen sterk kunnen zijn, zoals in de zomer in Nederland, worden we blootgesteld aan gevaarlijke niveaus van UV-straling. De effecten van UV-blootstelling stapelen zich op in de loop der tijd. Naarmate we ouder worden, neemt het risico op huidziekten toe. Deze ziekten kunnen soms ernstig zijn en grote gevolgen hebben voor onze gezondheid en ons leven. Huidkanker is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland. In 2023 werden ongeveer 24.400 nieuwe gevallen van huidkanker vastgesteld.
Toch kan melanoom op elke leeftijd voorkomen en is het in westerse landen de meest voorkomende kanker bij volwassenen tussen de 25 en 50 jaar. Volgens de Nederlandse Kankerregistratie is overmatige blootstelling aan de zon vóór de leeftijd van 15 jaar de belangrijkste risicofactor voor huidkanker. Daarom is het essentieel om vroeg te beginnen met het beschermen van de huid. Dit is voor iedereen haalbaar door een paar eenvoudige principes te volgen bij dagelijkse activiteiten (buiten werken, tuinieren, wandelen, picknicken…).
Meer dan 80% van de huidkankers wordt veroorzaakt door blootstelling aan de zon en de risico's zijn reëel, zelfs als je niet bewust probeert te zonnebaden. Sommigen denken dat het vermijden van zonnebrand en het nastreven van een lichte bruining voldoende bescherming biedt. Maar er bestaat geen veilige bruining. Als de huid bruint, is dat een teken dat huidcellen beschadigd zijn en dat de huid zichzelf probeert te beschermen, ook als er geen roodheid is. Als je gemakkelijk bruin wordt, betekent dit dat je risico loopt op huidkanker en dat je jezelf goed tegen de zon moet beschermen.
Eén oplossing: vermijd de zon en zonnebrand
Een Amerikaanse wetenschappelijke studie, gepubliceerd in 2014 in het tijdschrift Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, toonde aan dat vijf keer verbranden al voldoende is om vroegtijdige huidveroudering en huidkanker te veroorzaken. De studie, die 20 jaar duurde en 110.000 verpleegkundigen volgde, benadrukte dat huidkanker vooral wordt veroorzaakt door de cumulatieve effecten van blootstelling aan UV-straling. Elke keer dat je verbrandt, vergroot je de kans op huidkanker later in het leven. Door de zon beschadigde huid is vaak droog en schilferig, in tegenstelling tot niet-blootgestelde huid, en heeft daardoor vaker last van irritatie.
Door je huid herhaaldelijk onbeschermd bloot te stellen aan de zon, versnelt het tempo waarop je huid veroudert. Op lange termijn zul je daardoor ouder lijken dan je werkelijke leeftijd. Een recente studie toont zelfs aan dat meer dan 90% van huidveroudering te wijten is aan blootstelling aan de zon ☀️. Het beste wat je kunt doen om huidveroudering te vertragen, is jezelf niet blootstellen aan de zon. Als je toch naar buiten moet wanneer de UV-index hoog is, bieden UV-werende kledingstukken een uitstekende bescherming voor zowel je huid als je gezondheid.
👕👚 Ontdek onze UV-kleding voor dames, UV-kleding voor heren, UV-kleding voor kinderen en UV-kleding voor baby’s.